martes, 16 de septiembre de 2014

GRUPS D'ENTRENAMENT 2014-15


Vols millorar el teu rendiment??

Cansat de fer sempre el mateix al rocòdrom ? Cansat de no millorar el teu nivell escalant? Doncs participa en els grup d’entrenament d’escalada dels Bous de La Salle.

Orientat a...

Escaladors que vulguin optimitzar el seu temps dins del rocòdrom, a aquells que no vulguin perdre el temps ...

Què oferim?

-    Entrenaments preparats i dirigits pel nostre tècnic Jaume Oliveras durant dos hores setmanals  a grups de 4-10 escaladors
-    Un rocòdrom dins d’unes instal·lacions esportives.
-    Un molt bon ambient ideal per entrenar dur i fer bones amistats
-    Sortides populars amb els companys.

Organització:

El servei consta d’una programació dividida en 3 macrocicles de 12 setmanes cadascuna. Cada setmana enviarem per e-mail l’entrenament de dues sessions.

Lliure o dirigit?


Lliure.- cada setmana rebràs per correu l’entrenament i el podràs realitzar com i quan vulguis.
Dirigit.- cada setmana rebràs per correu l’entrenament però a mes a més tindràs una sessió amb el nostre entrenador que et farà  un seguiment personalitzat. Entrenaràs en un grup de 4 a 10 escaladors.




Entrenaments programats i dirigits per:

Jaume Oliveras "PapaBou" 
Llicenciat en Ciències de l’activitat Física i L’esport
Diplomat en Magisteri en l’especialitat d’educació física.
Director de lleure
Professor d’escalada de l’INEFC de Barcelona
Responsable de l'area d'escalada Els Bous de La Salle


 
Amb la col·laboració de Lluís Saló i Marieta Cartró del equip de competició dels Bous de la Salle


Preu:

Entrenament lliure Trimestral : 60€
Entrenament lliure Anual : 150€

Entrenament Dirigit Trimestral : 80€
Entrenament Dirigit Anual: 220€



Veniu a provar-ho, la primera sessió és gratuïta.

viernes, 12 de septiembre de 2014

VIDEOS VERTIC - APRENENT DELS EXPERTS


Sabies que els amics de la cadena de botigues Vertic tenen un canal de vídeos explicatius de material que van molt be sobretot per aquells que s'inicien en el mon de la muntanya ?? 





martes, 9 de septiembre de 2014

ENTREVISTA A LLUIS SALO I MARIETA CARTRÓ


Aquest estiu els amics de Vertic han aprofitat per fer una entrevista a qui des de fa 3 anys els representa a nivell competitiu en escalada esportiva i bloc: l'equip de competició dels Bous de la Salle composat per Lluís Saló i Marieta Cartró !! Aquí us deixem les entrevistes que els hi van fer...


jueves, 4 de septiembre de 2014

ELS BOUS DE LA SALLE - PROMOCIO ANUAL !!


Promoció Anual !!

325€ per 12 mesos de gimnàs en horari complert (7'00h - 23'00): piscina, sala de musculació, activitats dirigides, sauna i com no el nostre petit racó de fanàtics a on molts escaladors han començat els seus passos en l' apassionant món de l'escalada !! El preu també inclou l'alta pel 2015 del nostre grup excursionista des del que et podràs federar.






Per més informació: 

lunes, 1 de septiembre de 2014

ESCOLA JOVE ELS BOUS DE LA SALLE




Vine a provar sense compromís, si el teu fill te de 10 a 14 anys el dilluns 29 de setembre a les 18'00 si te de 6 a 9 anys  el dimecres 1 de octubre a les 18'00. T'hi esperem !!

Per dubtes o més informació: